Hej!
Då var det dags och presentera information om SSM U90 2026.
Tävlingen kommer äga rum lördagen den 5/9 på RAW training center i Uppsala. Mer information kring invägning och liknande kommer senare när det närmar sig.
För att kvalificera sig till denna tävling ska du under 60 sekunder göra så tung 1 repetion marklyft och 1 repetition press över huvudet med stång från golv. Det är alltså sammanlagt 2 repetitioner under 60 sekunder.
För marklyft gäller full utlåsning och tydlig markering i toppläget. Remmar och bälten osv är godkänt men inte dräkt.
För press över huvudet ska stången hämtas från marken och sedan hur ni vill få upp den över huvudet på raka armar, de ska tydligt markeras utlåst läge. Bälten, handledsskydd och armbågsskydd är ok. Bältesvändning är ok.
Tiden börjar när stången lyfter från marken i marklyft (ni får börja med straps runt stången) och tiden avslutas när ni får nedsignal eller tydligt markerar att ni kontrollerar vikten över huvudet på raka armar med parallella ben. Stängerna som ska användas är vanliga 20kg stänger, inga specialare. Om ni inte lyckas med något av era lyft får ni själv plocka av vikt och försöka igen om det är inom ramen för era 60 sekunder. I videon ska det tydligt framgå vilka vikter det är ni lastat stången med.
Videon skickas sedan antingen via wetransfer eller annan sida till systerniklas@gmail.com eller WhatsApp 0760199413.
Kvalförsöket kommer bedömas enligt:
1. Total vikt
2. Tid (om vikten är den samma)
3. Kroppsvikt
Ni får max väga 98kg vid kvalförsöket. Efter ni gjort ert lyft ska ni gå och ställa er på en våg alternativt visa med klockslag och datum i ett annat klipp att det skett inom 2 timmar av lyftet. Detta för att undvika att folk väger in sig tidigt på morgonen och sedan gör lyftet sent på kvällen.
Det går och skicka in sitt kvalförsök från 1/5 till 31/5 kl 22.00
Anmälan kostar 500kr och inga fler avgifter tillkommer om ni skulle gå till final. Anmälningsavgift skickas via swish till Niklas Larsson 0760199413.
Vi i styrgruppen önskar er alla lycka till och ser fram emot ytterligare en bra tävling i Uppsala.
/Niklas Larsson & Richard Börjesson