Inlägg

2026-01-25 19:37

Strongman är en relativt ung tävlingssport i Sverige, men dess rötter sträcker sig långt tillbaka i den svenska historien. Redan under 1800- och tidigt 1900-tal fanns en stark tradition av styrkeuppvisningar, där cirkusartister, marknadsstarka män och militärer visade prov på rå fysisk kraft. Dessa tidiga styrkemän, ofta inspirerade av den internationella ”physical culture”-rörelsen, lade grunden för det som senare skulle utvecklas till modern strongman.

Den moderna strongmansporten, som vi känner den i dag, tog form internationellt under 1970-talet med tävlingen World’s Strongest Man. I Sverige dröjde det dock till slutet av 1980- och början av 1990-talet innan sporten fick ett tydligare fäste. Under denna period började styrkelyftare, kraftsportare och före detta brottare att delta i mer okonventionella styrketävlingar, ofta arrangerade lokalt på marknader, festivaler eller i samband med gym.

En viktig milstolpe i svensk strongmanhistoria var när organiserade tävlingar började ta form under 1990-talet. Svenska Mästerskapen i Strongman etablerades och sporten började få tydligare regler, standardiserade grenar och viktklasser. Tidiga tävlingar var ofta råa och improviserade, med hembyggda redskap och stor variation i utförande, men detta bidrog också till sportens karaktär och publikens fascination.

Under 1990- och 2000-talen fick Sverige sina första internationellt framgångsrika strongmen. Den mest inflytelserika och kända är utan tvekan Magnus Samuelsson, som kom att bli en central gestalt både nationellt och internationellt. Samuelsson vann World’s Strongest Man 1998 och satte Sverige på världskartan inom strongman. Hans framgångar inspirerade en hel generation svenska atlet

...
2026-01-25 13:13
I den här guiden kommer jag gå igenom tre olika niveår av stream. Nivå 3 inkluderar en hel del nya saker och det går att använda endast vissa delar av dem.

Nivå 1

Denna nivå är det absolut enklaste sättet är att starta en livestream, vilket är att livestreama över Instagram, twitch eller youtube direkt från en telefon. Du kan endast streama över en av dessa åt gången. Om du väljer YouTube, va medveten om att du måste ha minst 50 st följare på ditt konto för att komma åt streaming funktionaliteten. Jag har skrivit dessa från lättast, till lite svårare.

Instagram
För instagram behöver man nu förtiden minst 1000 följare och ett offentligt konto för att starta en livestream. Har du det så behöver du bara swipea höger när du är på startsidan i appen och välja live.

Youtube
För att streama över YouTube behöver du som tidigare nämnt 50 st följare. Du måste ha installerat YouTube appen på mobilen. Sedan rekommenderar jag att du följer denna guide, som är skriven av Youtube. https://support.google.com/youtube/answer/9228390?sjid=4683441104369021856-EU.

Twitch
Om du väljer att streama över Twitch så rekommenderar jag egentligen att du väljer en dator istället, då detta är lika komplicerat på mobilen som på datorn. Ingen av dem är jättekomplicerade, men de kräver lite mer arbete än tex youtube.

Inlägg bildFör att streama på Twitch behöver du ett Twitch konto, du kan börja streama direkt efter du har skapat kontot. Det finns sedan fler alternativ för att streama från mobilen, men tyvärr är inte Twitch appen en av dem. I den här guiden kommer vi använda IRL PRO som är en application för både IOS och Android.

Först måste vi hämta vår streamingnyckel, vilket d
...